新メニューの予告です✨
前にもお腹のご希望のお客様に施術してましたお腹のリリース💕今回筋膜リリースとストレッチ 60分メニューで施術することになりました😊
内容はまず、モニタリングで姿勢、柔軟性を見て可動域が悪い部分をチェックして施術に入ります。
初めてのお客様はストレッチボールで少しほぐしてから始めます。
次に腰、大臀筋、肩甲骨周り、のリリース、
そしてお腹をしっかりリリースしていきます。
最後に全身ストレッチをします。
お腹が硬いのが原因で、腰痛の原因や猫背の原因ともなります。
おなかを柔らかくすることで、内臓機能の活性化、循環を良くし、血流がとても良くなります。
お腹が温まると全身温まるとも言われています。
体温が一度上がることで免疫力もあがり、代謝も良くなるので太りにくい体を作ります。
また詳しいことは次回のブログで❣️
ご予約、お問い合わせもお待ちしております😊
外側の筋肉を柔らかくして、血流を良くし寒さに負けない身体を作りましょう。
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