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  • naomi_breath

お腹まわりリリース始めます

新メニューの予告です✨

前にもお腹のご希望のお客様に施術してましたお腹のリリース💕今回筋膜リリースとストレッチ 60分メニューで施術することになりました😊


内容はまず、モニタリングで姿勢、柔軟性を見て可動域が悪い部分をチェックして施術に入ります。

初めてのお客様はストレッチボールで少しほぐしてから始めます。

次に腰、大臀筋、肩甲骨周り、のリリース、

そしてお腹をしっかりリリースしていきます。

最後に全身ストレッチをします。


お腹が硬いのが原因で、腰痛の原因や猫背の原因ともなります。

おなかを柔らかくすることで、内臓機能の活性化、循環を良くし、血流がとても良くなります。

お腹が温まると全身温まるとも言われています。

体温が一度上がることで免疫力もあがり、代謝も良くなるので太りにくい体を作ります。


また詳しいことは次回のブログで❣️


ご予約、お問い合わせもお待ちしております😊

外側の筋肉を柔らかくして、血流を良くし寒さに負けない身体を作りましょう。








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