top of page

お腹周りに付きやすい皮下脂肪と姿勢

深層ケアサロンBREATHの神谷です。

ご覧いただきありがとうございます。


今日はよく質問のあるお腹周りの皮下脂肪です


女性のお客様で、最近代謝が悪くなってお腹周りの脂肪がなかなか取れない。

というお話をよくされます。


女性は年齢を重ねるにつれて、代謝が悪くなり、筋肉も落ちやすくなります。

そして骨盤が前傾、姿勢が悪くなると、腰回りに脂肪がつきやすくなります。

そしてお腹周りの脂肪や、筋肉が硬くなり、インナーマッスルも使いにくくなり腰痛の原因にもなります。


まずは皆様におすすめしている、ストレッチポールで正しい姿勢に戻していく。

お腹周りを柔らかくする。

背骨の可動域を良くする。

そして必要な筋肉をつけます。


ストレッチばかりでもだめです。インナーマッスルをつけて骨盤を安定させて、

何年経っても綺麗で歩き続ける身体作りをしましょう。



※ストレッチポールの使用方法、ご自宅でのケアを知りたいお客様は施術前にお伝え下さ い。


ご予約



最新記事

すべて表示

Comentarios


bottom of page