冷え性の人

更新日:2021年12月22日

深層ケアサロン BREATHの神谷です😊


寒くなってきましたね!

冷え性の人はより足が冷えたり、頭が痛い、肩こりや腰痛

免疫力も下がり、風邪をひきやすい、感染症、ヘルペスにもかかりやすくなってしまいます。


慢性冷え性、そして疲れやすい。

セットです。



お風呂に入っても、すぐに冷えてしまう😰


私も甲状腺機能低下症を持っているので、すごく寒くなったり、めまい、肩こり、便秘などいろいろな症状が出ていたので


すごくわかります!


今はとっても元気ですが笑💦


食生活を小麦の生活からグルテンフリーに変える。

タンパク質中心の食事、ココナッツオイル、 mctオイルを取る。

エネルギーの出る体にしていきます。


そしてウォーキングや、ジョギングをする。足の筋肉をつけることも大事です。

面倒ですが一番大事かもしれません。


最初のうちは、黄土漢方蒸しをして身体をあたためておくと、怪我などしにくく、代謝も上がりかなり違います。

もちろん慢性疲労にも効果的です。


黄土漢方蒸しのお試し3500円は、今月10日までやっております。

ダイエットなどのご相談も承っております😃






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