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  • naomi_breath

梅雨だる

深層ケアサロンBREATHの神谷です😊✨

梅雨ですねー☔️

今朝は寒くて冷房が入っているかと思いました


寒かったり暑かったり自律神経も乱れて梅雨だるの症状が出てる方も多いのでは😓


梅雨だるの症状は、いつも眠い 疲れやすい、気力が下がる、家に引きこもりがちなど鬱っぽい症状などです。

これは低気圧が続くことにより副交感神経が優位になり体がリラックス状態になるためです。

また低気圧によって血中のヒスタミン濃度が上がりアレルギー症状がひどくなったり、肩こりや頭痛、めまいになってしまったり💦💦

水分代謝が悪くなり便秘や下痢、胃もたれなどおこしたりします。


この時期は自律神経も乱れや、

筋肉もがちがちに固まることで関節の可動域も狭くなり、血流も悪く老廃物がたまり疲れやすくなります。


深層ケアサロンBREATHの

梅雨時の肩と背中のリリースはおススメです👍

外側の筋肉をほぐして、インナーユニットを使いやすくし、関節の可動域を広げていきます。

また筋肉を柔らかくする事で血流を良くします😊


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深層ケアサロンBREATH

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