naomi_breathBREATHのリリース
深層ケアサロンBREATHの神谷です😊
最近筋膜リリースダイエットというのがあるくらい流行ってますねー。
表層の筋肉をテニスボールなど使ってリリースしてる方も多いと思います。
でも表層の筋肉だけではこりなどには効果があるかもしれませんが、深部の癒着や可動域にはあまり効果がないと言われています。
硬いものでぐりぐり上から圧をかけてしまうと逆に痛みが増してしまったり、筋肉が硬くなってしまったり😓
BREATHでは筋間リリースや皮下リリースで組織間の癒着による痛みや、緊張を軽減します。また筋膜や筋肉をスムーズに滑るようにし、関節の可動域を広げます。
例えば肉離れやねん挫やケガなど回復途中で癒着が始まります。癒着のあるまま日々の生活を送ったりスポーツなどで違和感、痛みなどが続いてしまったりします。
毎日快適に過ごせるようケアしましょう。
施術前のフットバスはとても気持ち良いです🙌✨✨